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    De la bonne santé du chef d’entreprise

    par Chloé
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    L’ennui est une maladie dont le travail est le remède

    Voilà au moins une maladie dont le chef d’entreprise n’est pas prêt de souffrir ! Mais pour avoir le temps de gérer ses multiples projets et limiter son stress, un patron doit savoir préserver sa santé au travail.

    Un observatoire pour étudier votre santé :

    La santé des chefs de TPE / PME a longtemps été un champ délaissé. L’observatoire Amarok se charge d’étudier les conséquences du contexte économique sur la santé de ceux qui disent n’avoir « pas le temps d’être malade ». Impact de nouvelles réglementations financières sur le moral des dirigeants, chocs traumatiques de commerçants braqués, impact moral d’une annonce de licenciement, vous trouverez sur leur site internet des études détaillées sur des sujets pointus, qui vous impactent au quotidien.

    Trois conseils pour être en forme :

    - Un pic de stress à gérer ? Ne négligez pas une activité sportive régulière, vous n’êtes que 9% à en pratiquer une ! Même si le temps manque, un peu de marche entre deux rendez-vous, rien de tel pour se rafraîchir les idées. Il est de plus prouvé qu’une activité sportive régulière a des conséquences physiologiques.

    - Attention au travail sur écran plus de quatre heures par jour. C’est votre lot quotidien, nous direz-vous ! Pour autant, veillez au moins à garder une distance de 50 à 70 cm avec votre écran et à travailler dans une pièce suffisamment éclairée.

    Sur votre tablette Windows 8, allez dans le menu « Options d’ergonomie » pour régler la luminosité de votre écran. Découvrez aussi l’outil loupe, qui vous permettra d’agrandir les caractères pour faciliter la lecture.

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    - Montrez-vous détendu. Vous contribuerez à la bonne santé de vos salariés et de vos clients. Car le stress que l’on s’impose à soi-même est une chose, mais la pression que l’on fait subir aux autres constitue aussi un facteur important de mauvaise santé au travail. N’hésitez pas à déléguer ce que vous n’avez pas le temps de faire et à anticiper les échéances en amont, pour permettre à vos équipes de travailler sereinement.

    Les chefs d’entreprises, toujours au top

    Pas de panique ! D’après une étude Malakoff Médéric, les chefs d’entreprises seraient en meilleure santé que leurs salariés. Sur le plan physique, 92% des entrepreneurs jugent leur état psychologique très bon contre 42% des salariés. 34% des chefs de TPE / PME disent même n’avoir jamais manqué de tonus au cours les six derniers mois !

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